الرئيسية | دليل الجامعات والكليات والمعاهد الحكومية | دليل الجامعات والكليات والمعاهد الاهلية | مركز الرفع | البحث | التسجيل | اعلن معنا
 
 

روابط مفيدة : استرجاع كلمة المرور| طلب كود تفعيل العضوية | تفعيل العضوية


العودة   منتدى الجامعات السعودية > الأقسام > قاعات المنتدى العام > قاعة الطب و الدواء

آخر زيارة لك كانت: اليوم الساعة 04:41 AM  
بحث مخصص
إضافة رد
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
  #1  
قديم 28-11-2016, 01:53 PM
ابراهيم افندينا غير متصل
جامعي جديد
 
بياناتي
تاريخ التسجيل: Nov 2016
المشاركات: 1
جامعتي : جامعة الملك فيصل
مدينتي : مكة المكرمة
حالتي : منتظم
انا : خريج بكالوريوس
معدل تقييم المستوى: 0
ابراهيم افندينا اجتهد اكثر
الريجيم النباتى .. خسارة الوزن بهدوء

.. الريجيم النباتى*
هى تلك الوصفات الغذائية التى لا تحتوى الا على الخضار والفاكهة الموصوفة لمن ارادوا خسارة وزنهم.-
. مميزات الريجيم النباتى *
-امكانية تبديل بعض الخضروات بمنتجات حيوانية مثل تناول سبانخ مثلا عوضا عن الالبان لمد الجسم بمادة الكالسيوم دون تناول اى كمية من دهون الالبان.
-معظم اطعمة الريجيم النباتى تحتوى على مواد وعناصر خالية من الدهون وايضا السكريات مما يعزز عدم اكتساب الجسم لوزن اضافى.
.يلزم الريجيم النباتى باخذ راى اخصائى تغذية لتجنب اعراض نقص البروتين الحيوانى.
-الريجيم النباتى يلزم بتناول الخضار والفاكهة طازجة وبدون اى تسوية مما يعوض الجسم بتلك العناصرالعادية الضائعة بسبب عملية الطهى.
..يلزم هذا النظام النباتى بتناول الاطعمة التالية وبالترتيب يوما بعد يوم -
اولا .. تناول ما يقارب عشرة اكواب من الماء .
ثانيا..تناول خضار دون تسوية مثل الطماطم والخيار والجرجير.
ثالثا..تناول الفواكه الطازجة كالجوافة والموز.
رابعا..تناول تشكيلة من الفاكهة والخضاربشرط دون تسوية تذكر.
خامسا..امكانية شرب 3 اكواب من الالبان يوميا مع الالتزام بتناول الفاكهة والخضارمعا.
سادسا..تناول كمية صغيرة من المكرونة او الارز مع الخضار والفاكهة واضافة كوب من العصير الطازج.
نشر
__________________
ابراهيم افندينا
رد مع اقتباس
  #2  
قديم 09-04-2017, 05:08 AM
تغريد محمود غير متصل
جامعي جديد
 
بياناتي
تاريخ التسجيل: Apr 2017
المشاركات: 26
جامعتي : كلية تربية جامعة طنطا
مدينتي : طنطا
حالتي : منقطعة عن الدراسة الجامعية
انا : خريجة بكالوريوس
معدل تقييم المستوى: 0
تغريد محمود اجتهد اكثر
رجيم

موضوع جميل جدا بالطبع ومفيد جدا ويجب علينا ان نقوم بعمل رجيم وهناك رجيم سريع اذا كنت تمل الانتظار وقت طويل

كيف اتحكم في شهيتي واشبع عندما اكل
اشرب كوبين من الماء عادي او بشرائح الليمون قبل الاكل بخمس دقائق
حاول اكل 3 الى 55 تفاحات في اليوم فهذا من شأنه ان يصغر معدتك طبيعيا.

رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
لديناجميع انواع الفحم النباتى الطبيعى من الحمضيات والصناعى المضغوط amediana الوظائف المتاحة لدى القطاع الحكومي 0 15-05-2016 09:47 PM
الفحم النباتي ... وفوائده.. جيرمين قاعة الطب و الدواء 0 28-07-2013 04:03 AM
طرق صحية لتجنب زيادة الوزن 2013- 13 طريقة صحية لنتجنب زيادة الوزن 2014 رينااد الأسرة و الطفل 0 07-01-2013 11:26 AM
كيف ومتى تنام الحامل بهدوء ؟ ... د.الصادق بن حمد قاعة الطب و الدواء 2 27-08-2007 05:13 AM
ساعد طفلك على النوم بهدوء ... د.الصادق بن حمد الأسرة و الطفل 0 30-06-2006 12:55 PM



الساعة الآن 04:41 AM.

     

Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
Ads Management Version 3.0.1 by Saeed Al-Atwi