الرئيسية | دليل الجامعات والكليات والمعاهد الحكومية | دليل الجامعات والكليات والمعاهد الاهلية | مركز الرفع | البحث | التسجيل | اعلن معنا
 

Content on this page requires a newer version of Adobe Flash Player.

Get Adobe 

Flash player

 

مستعمل
سوق الإنترنت العربي
سوق - بيع - شراء

روابط مفيدة : استرجاع كلمة المرور| طلب كود تفعيل العضوية | تفعيل العضوية


العودة   منتدى الجامعات السعودية > قاعات التخصصات المشتركة - ملتقى أصحاب التخصص من الجامعات المختلفة > ملتقى كليات الطب والعلوم الطبية لجميع الجامعات > الطب البشري

آخر زيارة لك كانت: اليوم الساعة 08:55 PM  
بحث مخصص
إضافة رد
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
  #1  
قديم 22-06-2006, 12:04 AM
الصورة الرمزية د.الصادق بن حمد
د.الصادق بن حمد غير متصل
مراقب عام
 
بياناتي
تاريخ التسجيل: Jan 2006
المشاركات: 3,975
جامعتي : الحمد لله
كليتي : الجغرافيا البشرية
مدينتي : مكة المكرمة
حالتي : منتسب
انا : دكتور
معدل تقييم المستوى: 3976
د.الصادق بن حمد جامعي مبدعد.الصادق بن حمد جامعي مبدعد.الصادق بن حمد جامعي مبدع
ضغط الدم المرتفع ( حقيقته و كيفية علاجه والنظام الغذائي المخصص ) ...







ضغط الدم المرتفع ( حقيقته و كيفية علاجه والنظام الغذائي المخصص )




ما هو ضغط الدم المرتفع؟


يشير مقياس ضغط الدم إلى مقدار الضغط الذى يبذله الدم على جدران الشرايين التى تقوم بنقله من القلب إلى سائر أجزاء الجسم.

وفى بعض الحالات، لايستطيع الدم أن يمر يسهولة من خلال الشرايين نتيجة ضيقها وإصابتها بالتصلب، وفى هذه الحالات سيرتفع الضغط حتى يضمن إستمرارية مرور الدم من خلال هذه الشرايين المصابة.

هذا هو ما يسمى بمرض "ضغط الدم المرتفع

حقائق علمية عن مرض "ضغط الدم المرتفع" :

1. ضغط الدم المرتفع مرض شائع ولكنه فى نفس الوقت مرض خطير للغاية- يطلق عليه إسم "القاتل الصامت" لأن معظم المصابين به لايشعرون بأية أعراض، بينما إذا لم يعالج هذا المرض وظل ضغط الدم مرتفعا فسيؤدى هذا إلى الإصابة بالأزمات القلبية والصدمات الدماغية وأمراض الكلى وغيرها من الأمراض الناتجة عن إتلاف الشرايين بالجسم.

2. لهذا يعتبر علاج ضغط الدم المرتفع وإبقاء ضغط الدم مستقرا على معدلاته الطبيعية أمرا هاما وحيويا لمنع حدوث هذه المضاعفات الخطيرة.

3. ضغط الدم المرتفع ليس له سبب معروف فى أغلبية المرضى (حوالى 90 % من المرضى).

4. تلعب العوامل الوراثية وأسلوب الحياة مثل زيادة الملح فى الطعام دورا هاما فى حدوث ضغط الدم المرتفع.

5. يعتبر ضغط الدم المرتفع أحد عوامل الخطورة الهامة التى تزيد من نسبة الإصابة بأمراض الشرايين التاجية المغذية لعضلة القلب وكثيرا ما يكون ضغط الدم المرتفع مصاحبا بقصور الشرايين التاجية سواء كان ظاهرا أم خفيا- وفى الحالة الأخيرة كثيرا ما يكون أول صورة لمعاناة هذا المريض هى الإصابة بإحتشاء عضلة القلب أو حدوث السكتة القلبية.

6. من أجل ضمان نجاح علاج ضغط الدم المرتفع، يجب أيضا علاج أى أمراض مصاحبة له و السالف ذكرها فمرض السكر وإرتفاع نسبة الكوليسترول فى الدم، كل منهما يساعد على إرتفاع ضغط الدم.

7. أكثر من 99 % من حالات إرتفاع ضغط الدم لايمكن شفاؤها ولكن يمكن بالعلاج المستمر السيطرة على إرتفاع ضغط الدم، بمعنى إعادته لصورته الطبيعية.

8. فى أغلب الأحيان، يستمر ضغط الدم المرتفع مدى الحياة، ولايوجد شفاء كامل من هذا المرض فالسيطرة على ضغط الدم بالعلاج لاتعنى الشفاء الكامل منه- لذا يحتاج المريض دائما إلى متابعة علاجية مستمرة.

9. إن ارتفاع ضغط الدم ليس نتيجة للعصبية أو التوتر ولذلك فإنه يستدعى العلاج بأدوية خاصة وليس مجرد المهدئات.

10. ضغط الدم المرتفع ليس له أعراض فى معظم الحالات، فالصداع، إحمرار الوجه، الدوار، الدوخة، وطنين الأذن والإغماء كلها أعراض تحدث بنسبة متقاربة فى مرضى ضغط الدم المرتفع وغير المرضى على حد سواء ولذلك يجب ألايعتمد الشخص على هذه الأعراض أو مايشعر به لكى يعرف مستوى ضغط دمه- والطريقة الوحيدة لمعرفة ضغط الدم هى قياسه بواسطة الجهاز المعد لذلك. وفى حالة الحاجة لقياس الضغط بصفة متكررة، يمكن قياسه بجهاز القياس المتواصل لضغط الدم لمدة 24 ساعة.

ماذا يحدث إذا ترك ضغط الدم المرتفع بدون علاج؟

إن إرتفاع ضغط الدم يقوم بإتلاف شرايينك أو شعورك بهذا. وكلما طالت مدة إرتفاع ضغط الدم، كلما زادت نسبة إصابة الشرايين بهذا التلف ويتسبب هذا فى إتلاف القلب والكلى والمخ والأوعية الدموية وكلها مضاعفات خطيرة للغاية.

والجدير بالذكر أن الشخص الذى يعانى من ضغط الدم المرتفع يكون أكثر عرضة للإصابة بالأزمات القلبية خمسة أضعاف الشخص الطبيعى.

لذا فإن علاج ضغط الدم المرتفع يمنع حدوث المضاعفات ويقلل من إحتمالات الوفاة المبكرة.

تعديل أسلوب الحياة و علاج إرتفاع ضغط الدم:

إن تعديل أسلوب الحياة بمعنى:

أ. الحد من تناول الملح فى الطعام.

ب. إنقاص الوزن الزائد.

ج. ممارسة الرياضة بإنتظام.

د. الإقلاع عن التدخين والعادات الصحية السيئة فى الأكل.

ه. الإمتناع عن الكحوليات.

هى جزء هام فى علاج ضغط الدم المرتفع، وقد تؤدى فى بعض الأحيان إلى الإقلال من جرعات الدواء التى يحتاجها المريض للسيطرة على إرتفاع ضغط الدم.

نصائح وإرشادات هامة يجب على المريض إتباعها:

1. يجب ألا يزيد ضغطك عن 89 / 139 مم زئبق فى أى حال من الأحوال. أما إذا كنت تعانى من مرض السكر فيجب ألا يزيد ضغطك عن 84 / 129 مم زئبق وفى حالات وجود زلال فى البول بكميات كبيرة نتيجة مضاعفات مرض السكر يجب ألا يزيد ضغطك عن 74 / 124 مم زئبق.

2. لاتأخذ نصيحة من شخص غير مؤهل أو ليس مختصا.

3. علاقتك مع طبيبك:

- يجب أن تشارك طبيبك وتساعده على العناية بك وعلاجك.

- فى بداية الأمر سيكون الأمر صعبا بعض الشىء عندما تغير من عاداتك اليومية لإدخال البرنامج العلاجى.

- سيقوم الطبيب بالإستفادة من زيارتك لكى يتابع تطور حالتك وللتأكد من أن قلبك يعمل بطريقة فعالة.

- نظام الغذاء:

1- الإقلال من ملح الصوديوم فى نظامك الغذائى.

لذا يجب عليك مراعاة الأتى:

الإقلال من إستخدام ملح الطعام.

الإقلال من إستخدام الأغذية المحفوظة (لإحتوائها على نسب عالية من الصوديوم كمادة حافظة ).

الإبتعاد عن الوجبات الخفيفة كثيرة الملح مثل الشيبسى والبسكويت المملح والم**رات المملحة والبسطرمة.

تجنب تناول الوجبات السريعة "Fast Foods" لأن كثيرا منها يحتوى على نسبة عالية من الصوديوم.

تجنب أية مصادر للملح مثل الجبن الرومى والزيتون والمخلل والأسماك المحفوظة.

قراءة الورقة الملصوقة بالأطعمة المختلفة الموجودة بالأسواق للتأكد من نسبة الصوديوم فيها .

الإقلال من السكر والحلويات لأن ذلك يؤدى إلى زيادة الوزن.

الكربوهيدراتات يسمح بتناولها بحرية خاصة الكربوهيدرات سهلة الهضم.

الإمتناع عن الأطعمة الغنية بالكوليسترول مثل: اللحم الأحمر - اللحوم السمينة مثل الضأن، والمخ والكبدة والكلاوى والسجق والهامبرجر - صفار البيض - البط والإوز والحمام وجلد الطيور - المكرونة المجهزة بالبيض أو اللبن أو المواد الدسمة الأخرى كالباشمل - ال**د والسمن والقشدة
والألبان الدسمة والآيس كريم والجبن الدسم - الجمبرى والاستاكوزا والأسماك عالية الدهون مثل الثعابين والقراميط.

الإكثار من تناول زيوت الأسماك متعددة التشبع " Polyunsaturated Fish Oil " أو التعود على تناول عدد ثلاث وجبات أو أكثر من الأسماك بإنتظام كل أسبوع. إستخدام زيت الذرة أو زيت عباد الشمس أو زيت الزيتون فى الطعام والإمتناع عن المسبكات والدهون والأكلات الدسمة والم**رات.

2- الإكثار من تناول الأطعمة الغنية بالألياف مثل الخضراوات والفاكهة الطازجة.

3- الإمتناع عن المشروبات الغازية والمشروبات ذات السكر العالى.

4- الإقلال من الشاى والكاكاو والقهوة والنسكافيه - ويمكن تناول النوعيات الخالية من الكافيين.

5- الإمتناع عن المشروبات الكحولية بمختلف أنواعها فالكحول يساعد على إرتفاع ضغط الدم.

6- يلزم إعطاء وجبة تحتوى على 50 جم من البروتين للمحافظة على التغذية المناسبة، وفى الحالات الشديدة من إرتفاع الضغط يجب تقليل كمية البروتينات الى 20 جم يوميا كإجراء مؤقت.

7-ليس من الضرورى الحد من تناول السوائل طالما كان تدفق البول طبيعيا ( فيما عدا

التدخين:

يجب الإمتناع عن التدخين بمختلف أنواعه:

1. إذا كنت مدخنا فيجب أن تقلع فورا عن التدخين.

2. التدخين مرتبط إرتباط مباشر بحدوث أزمات القلب والصدمات الدماغية.

3. التدخين يحد من كمية الأ**يجين فى الدم ويتسبب أيضا فى تقلص الأوعية الدموية مما يقلل من كمية الدم التى تصل إلى عضلة القلب.

4. التدخين يضر بالرئتين.

* زيادة الوزن - السمنة :

1. مشاكل السمنة تتلخص فى الآتى:

- السمنة تساعد على إرتفاع ضغط الدم كما أنها تجعل القلب يعمل بصورة أشد.

- السمنة تساعد على إرتفاع نسبة الكوليسترول فى الدم.

- السمنة تساعد على حدوث مرض السكر.

2. يجب الإنقاص من وزن الجسم الى الوزن الطبيعى اذا ماكان المريض بدينا، وذلك بإتباع النظام الغذائى الخاص بالسمنة مع مراعاة إحتياجات الجسم اليومية من العناصر الغذائية الهامة.

- قلل من نسبة الدهون فى نظام غذائك.

- أكثر من الخضراوات والفواكه الطازجة.

- قم بممارسة التمرينات الرياضية حسب إرشادات الطبيب.

- قم بمتابعة وزنك بإستمرار.

ممارسة التمرينات الرياضية:

1. إن القلب عبارة عن عضلة فهى تحتاج إلى تمرينات منتظمة لتجعلها قوية وتعمل بكفاءة.

2. تؤثر التمرينات الرياضية بصورة إيجابية على معدلات الكوليسترول بالدم.

3. تساعد التمرينات الرياضية على إقلال الوزن و علاج السمنة.

4. إن التمرينات الرياضية تساعد على خفض ضغط الدم ولكن لن تكون هذه التمرينات مجدية إلا إذا كانت تمارس بصورة منتظمة.

5. مارس التمرينات الرياضية حوالى نصف ساعة أو أكثر فى اليوم لمدة ثلاثة أيام على الأقل أسبوعيا حتى تساعد على خفض ضغط الدم ومعدلات الكوليسترول فى الدم.

6. إن أفضل رياضة للقلب هى المشى بانتظام يوميا لمدة ساعة على الأقل فى جو مناسب.
7. يجب تجنب الرياضات العنيفة خاصة رفع الأثقال.

8. إستشر طبيبك عن نوعية وحجم التمرينات الصحية لك.


تذكر الآتى:

1- إن ضغط الدم المرتفع يعتبر مشكلة فقط إذا ترك بدون علاج فلا تنزعج من إصابتك بهذا المرض فهو يمكن علاجه وهو لا يعوقك أو يؤثر فى طبيعة حياتك اليومية أو نوع العمل الذى تؤديه.

2- يجب أن يصبح العلاج جزء من روتين يومك.

3- حتى إذا كنت تشعر إنك معافى، يجب عليك:

- مراجعة طبيبك بصفة دورية.

- إتباع تعليمات طبيبك المعالج.

- الإلتزام بالنظام الغذائى وبرنامج التمرينات الرياضبة الموصوفين لك.

- الإقلاع عن التدخين.

- أخذ الدواء الموصوف لك حسب إرشادات طبيبك المعالج..

---------------------

( منقول من الإيميل ) ...





************************************************** ************

نشر
__________________
كل عام وأنتم إلى الله أقرب

مكة المكرمة
المدينة المنورة

رد مع اقتباس
  #2  
قديم 22-06-2006, 12:18 AM
الصورة الرمزية د.الصادق بن حمد
د.الصادق بن حمد غير متصل
مراقب عام
 
بياناتي
تاريخ التسجيل: Jan 2006
المشاركات: 3,975
جامعتي : الحمد لله
كليتي : الجغرافيا البشرية
مدينتي : مكة المكرمة
حالتي : منتسب
انا : دكتور
معدل تقييم المستوى: 3976
د.الصادق بن حمد جامعي مبدعد.الصادق بن حمد جامعي مبدعد.الصادق بن حمد جامعي مبدع
* النظام الغذائى لمرضى إرتفاع ضغط الدم ...




النظام الغذائى لمرضى إرتفاع ضغط الدم :




أ- يجب تجنب الأطعمة الآتية:

1- اللحوم والأسماك والدجاج والبيض.

2- حساء ( شوربة ) اللحوم.

3- الفجل والبنجر والجزر والسبانخ.

4- الفطائر الحلوة.

5- التين والزبيب المجففان.

6- ماء جوز الهند.

7- التوابل والمخللات.

8- الخبز المحتوى على الملح.

9- ملح الطعام.

10- الأطعمة المعلبة بأنواعها إلا إذا كانت خالية من الملح.

ب- يسمح بتناول الأطعمة الآتية:

1- الخبز والتوست ( بدون ملح ).

2- البليلة والكورن فليكس .

3- الأرز المطهى.

4- العدس والفول والبقوليات الأخرى.

5- ملعقتى( ملعقة المائدة) من اللبن أو منتجاته تضافان إلى الشاى أو القهوة.

6- حساء ( شوربة ) الخضروات ( فيما عدا الفجل والبنجر والجزر ).

7- الخضروات المطهية ( فيما عدا السبانخ والجزر ).

8- البطاطس والبطاطا.

9- دهون وزيوت الطهى أو ال**د مع مراعاة أن يكون ال**د خاليا من الملح (يفضل استخدام الزيوت الآتية فى الطعام: زيت عباد الشمس - زيت الذرة - زيت الزيتون ).

10- السكر والمربى وعسل النحل.

11- الحلويات.

12- الفواكه الطازجة والمجففة ( فيما عدا التين والزبيب ).

13- الم**رات ( بدون ملح ).

14- السوائل والمشروبات فى حدود 1500 سم3 فى حالة الاديما.


النظام الغذائىاليومى: يمكن للنباتيين وغير النباتيين تناول الوجبات التالية:

أولا- الافطار:

1- كوب من الشاى + ملعقة مائدة من اللبن.

2- ملعقتى( ملعقة مائدة ) مهلبية أو بليلة باللبن والسكر.

3- خبز أو توست ( بدون ملح ) مع عسل نحل أو مربى.

4- برتقال.

ثانيا- الساعة 11 صباحا:

- كوب عصير برتقال

ثالثا- الغداء:

1- أرز مع حساء طماطم.

2- بطاطس مشوية أو عدس.

3- قرع مطهى ( كوسة مطهية ).

4- خبز أو توست ( بدون ملح ).

5- عنب

رابعا- الساعة 4 بعد الظهر:

1- كوب من الشاى بالسكر + ملعقة مائدة من اللبن.

2- م**رات أو فول سودانى بدون ملح.

خامسا- العشاء:

1- أرز مع حساء ( شوربة ) خضروات بالليمون.

2- بطاطس مسلوقة أو عدس.

3- فاصوليا مطهية.

4- خبز أو توست ( بدون ملح ).

5- فاكهة مثل التفاح أو البرتقال.

ملحوظة: لايسمح باستخدام الملح على مائدة الطعام أو أثناء الطهى أو عند إعداد الخبز، ويمكن استخدام عصير الليمون أو الخل لجعل الطعام مستساغا أو مقبولا.



************************************************** ************************************************** ****


__________________
كل عام وأنتم إلى الله أقرب

مكة المكرمة
المدينة المنورة


التعديل الأخير تم بواسطة د.الصادق بن حمد ; 22-06-2006 الساعة 12:20 AM
رد مع اقتباس
  #3  
قديم 22-06-2006, 01:07 AM
الصورة الرمزية د.الصادق بن حمد
د.الصادق بن حمد غير متصل
مراقب عام
 
بياناتي
تاريخ التسجيل: Jan 2006
المشاركات: 3,975
جامعتي : الحمد لله
كليتي : الجغرافيا البشرية
مدينتي : مكة المكرمة
حالتي : منتسب
انا : دكتور
معدل تقييم المستوى: 3976
د.الصادق بن حمد جامعي مبدعد.الصادق بن حمد جامعي مبدعد.الصادق بن حمد جامعي مبدع
الغذاء المناسب لضغط الدم أثناء الحمل؟ ..


الغذاء المناسب لضغط الدم أثناء الحمل؟



..اتباع نظام غذائي متكامل يفي باحتياجات الأم والجنين منذ بداية الحمل يقلل من حدوث ارتفاع ضغط الدم عند الحامل.

- نقص الكالسيوم والفسفور قد يؤديان إلى ارتفاع ضغط الدم أثناء الحمل.

- تناول الحليب قليل الدسم ومشتقاته (3-4) أكواب يومياً.

- الحليب مصدر هام للكالسيوم والفسفور.

- تناول اللحوم والطيور والأسماك منزوعة الشحوم والجلد.

- اللحوم مصدر جيد للبروتينات وبعض المعادن والفيتامينات.

- يجب الاكثار من تناول الخضروات والفواكه مثل الخضروات الورقية الخضراء (السبانخ - الملوخية) والجزر والمشروم.. إلخ والفواكه مثل الموز - البرتقال - ال**يب.. لاحتوائها على البوتاسيوم.. وبعض الفيتامينات مثل البيتاكاروتين الذي يعمل في جسم الإنسان كمضاد للأ**دة كما يمكن أن يحوله جسم الإنسان إلى فيتامين (أ).

- تناول النشويات يوفر جزءً هاماً من الطاقة التي تحتاجها الحامل.

- تحتوي الحبوب على بعض الأملاح والفيتامينات الهامة وهي مصدر جيد للالياف. ولكن الافراط في تناولها يؤدي إلى الزيادة في الوزن.

- أهم مصادر النشويات الخبز و»يفضل الأسمر« - البطاطا - الأرز - المكرونة - القمح - - الذرة .

- البقوليات مثل الفول - الحمص - العدس - الفاصوليا الناشفة والبازلاء.

- تناول الزيوت يؤدي إلي الزيادة في الوزن.

- يجب على الحامل التقليل من اضافة الزيت أثناء الطبخ وتجنب القلي في إعداد الأطعمة.

- الم**رات مصدر جيد للدهون الأحادية غير المشبعة وفيتامين (هـ) حيث إنه مضاد طبيعي للأ**دة ويساعد في الوقاية من أمراض القلب (تناوليها باعتدال).

- يجب على الحامل الاعتدال في تناول ملح الطعام وتجنب تناول المخللات والموالح والأجبان المالحة
والزيتون والأسماك واللحوم المملحة.

- توزيع الوجبات من خمس إلى ست وجبات صغيرة.


__________________
كل عام وأنتم إلى الله أقرب

مكة المكرمة
المدينة المنورة

رد مع اقتباس
  #4  
قديم 22-06-2006, 01:18 AM
Dr.KSA غير متصل
مشرفة
 
بياناتي
تاريخ التسجيل: Jan 2006
المشاركات: 525
جامعتي : جامعة أم القرى
كليتي : الطب
مدينتي : الطائف
حالتي : طبيبة امتياز
انا : خريجة بكالوريوس
معدل تقييم المستوى: 0
Dr.KSA اجتهد اكثر
ماشاء الله تبارك الله...موضوع متكامل من جميع النواحي وفيه اجبه لاي سؤال على البال...
مجهود ممتاز...وسلمت...
__________________
طالب/طالبة طب .. حياكم معانا .. قاعة الطب البشري ..
http://www.ksau.info/vb/forumdisplay.php?f=170

رد مع اقتباس
  #5  
قديم 22-06-2006, 02:29 PM
الصورة الرمزية د.الصادق بن حمد
د.الصادق بن حمد غير متصل
مراقب عام
 
بياناتي
تاريخ التسجيل: Jan 2006
المشاركات: 3,975
جامعتي : الحمد لله
كليتي : الجغرافيا البشرية
مدينتي : مكة المكرمة
حالتي : منتسب
انا : دكتور
معدل تقييم المستوى: 3976
د.الصادق بن حمد جامعي مبدعد.الصادق بن حمد جامعي مبدعد.الصادق بن حمد جامعي مبدع






أخي الدكتورة ...

شكراً ...

على المرور الكريم ...

__________________
كل عام وأنتم إلى الله أقرب

مكة المكرمة
المدينة المنورة

رد مع اقتباس
  #6  
قديم 01-04-2008, 12:14 PM
احساس قطر غير متصل
جامعي جديد
 
بياناتي
تاريخ التسجيل: Apr 2008
المشاركات: 1
جامعتي : جامعة قطر
كليتي : الطب
مدينتي : الدوحة
حالتي : منتظم
انا : أحضر دكتوراه
معدل تقييم المستوى: 0
احساس قطر اجتهد اكثر

باركـ الله فيكـ على طرح هذه المعلومات القيمة والتي استفدت منها كثيرا

ونتطلع ان شاء الله لمواضيعك المتألقه القادمه .. بكل تميز


كــــــــــل الـــــــــــــــود
رد مع اقتباس
  #7  
قديم 05-05-2008, 01:34 PM
MUSK غير متصل

:: التنظيم والمتابعة ::

 
بياناتي
تاريخ التسجيل: Mar 2007
المشاركات: 3,727
جامعتي : عـــــزوز
كليتي : الإقتصاد والإدارة
مدينتي : جدة
حالتي : منتسبة
انا : طالبة بكالوريوس
معدل تقييم المستوى: 3728
MUSK جامعيMUSK جامعي
شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... جزاك الله خير افدتنا كثيرا
__________________
استغفر الله العظيم وأتوب إلية
صلي على الحبيب محمد
رد مع اقتباس
  #8  
قديم 22-05-2008, 05:31 PM
الصورة الرمزية جنينة
جنينة غير متصل
مراقبة عامة
 
بياناتي
تاريخ التسجيل: Apr 2008
المشاركات: 5,931
جامعتي : ***
كليتي : ***
مدينتي : القاهرة
حالتي : ألحمد لله
انا : انا...!
معدل تقييم المستوى: 5932
جنينة يفوق الوصفجنينة يفوق الوصفجنينة يفوق الوصفجنينة يفوق الوصفجنينة يفوق الوصفجنينة يفوق الوصفجنينة يفوق الوصفجنينة يفوق الوصفجنينة يفوق الوصفجنينة يفوق الوصفجنينة يفوق الوصف
جزاك الله خيرا اخي الكريم على التقرير الشامل لارتفاع ضغط الدم والصراحه استفدت كثيرا من المعلومات الموجوده
تقبل تحياتي
رد مع اقتباس
  #9  
قديم 02-01-2011, 11:47 AM
الصورة الرمزية carpediem
carpediem غير متصل
مراقب عام
 
بياناتي
تاريخ التسجيل: Jul 2008
المشاركات: 7,214
جامعتي : Life University
كليتي : E.S.P
مدينتي : مكة المكرمة
حالتي : موظف
انا : Carpe Diem
معدل تقييم المستوى: 7215
carpediem يفوق الوصفcarpediem يفوق الوصفcarpediem يفوق الوصفcarpediem يفوق الوصفcarpediem يفوق الوصفcarpediem يفوق الوصفcarpediem يفوق الوصفcarpediem يفوق الوصفcarpediem يفوق الوصفcarpediem يفوق الوصفcarpediem يفوق الوصف
رد: ضغط الدم المرتفع ( حقيقته و كيفية علاجه والنظام الغذائي المخصص ) .

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

جزاك الله خيراً دكتور

__________________




تلونوا!! ، تغيروا!! ،، تبدلوا
!!،،
فمن سبقكم ليس منكم ببعيد ، حتى وإن ناظرتم بأعينكم السابقين ولم تتخيلوا يوماً
أن تصبحوا على شاكلتهم


رد مع اقتباس
  #10  
قديم 02-01-2011, 02:27 PM
الصورة الرمزية عبد الله الجبرتي
عبد الله الجبرتي غير متصل
إداري قدير
 
بياناتي
تاريخ التسجيل: Jul 2005
المشاركات: 4,029
جامعتي : جامعة الملك عبدالعزيز
كليتي : الإقتصاد والإدارة
مدينتي : جدة
حالتي : إقتصاد وإدارة - تسويق
انا : خريج بكالوريوس
معدل تقييم المستوى: 4030
عبد الله الجبرتي تم تعطيل التقييم
رد: ضغط الدم المرتفع ( حقيقته و كيفية علاجه والنظام الغذائي المخصص ) .

من 2008 ووصلني قبل اسبوع :)
هذا ليس بجديد , وفعلاً كما اشرت اخي ابو بدر المواضيع المهمة لا تتقادم أبداً.
رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
حب الشباب حقيقته وعلاجه Abd Almajeed قاعـــة حــــواء 8 05-02-2010 06:36 AM
تصلب الشرايين (حقيقته , كيفية علاجه , طرق الوقاية منه)... د.الصادق بن حمد الطب البشري 8 14-10-2008 06:34 PM
الهرم الغذائي تركي الجدعاني قاعة الطب و الدواء 3 20-04-2008 11:43 PM
زيادة الاهلاك عن المخصص najibsaeed محاسبة 4 02-04-2008 07:57 PM
الامن الغذائي في الدول العربيه ابو يزن قاعة ملتقى الجميع 4 20-09-2007 12:39 AM


الساعة الآن 08:55 PM.

     

Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2014, Jelsoft Enterprises Ltd.